Ампутация катары сиз дагы эле бактылуу, пайдалуу жана максатка толгон өмүр сүрө аласыз.Бирок протез боюнча көптөн бери иштеген адистер катары биз бул дайыма эле оңой боло бербестигин билебиз.Анан кээде кыйын болуп калат.Абдан кыйын.Бирок, эгер сиз жасай ала турган көз карашка ээ болсоңуз, сиз канчалык деңгээлде жетээриңизге жана эмне кыла аларыңызга таң кала турганыңызды билебиз.
Денеңизди жана акылыңызды чың сактоого жардам бере турган бир нерсе - бул йога.Ооба, протез менен да йога менен алектенүүгө болот.Чынында, биз аны сунуштайбыз.
Йога байыркы айыктыруу практикасы болуп саналат
Йога - бул денени чыңдоонун жана чыңдоонун күчтүү жолу, бирок андан да көп, эс алуу жана акыл-эсти тынчтандыруу, энергияны жогорулатуу жана рухту көтөрүү.Бул бүтүндөй ден соолук жана рухий өсүү системасы Индияда беш миң жыл мурун башталган.
Ишеним боюнча, физикалык оорулар, мисалы, сиз жок болуп жаткан бутуңуз, ошондой эле эмоционалдык жана руханий компоненттерге ээ.
Йога менен машыккан адамдар позаларды, дем алуу практикасын жана медитацияны колдонушат — мунун баары тең салмактуулукту сактоо жана акылды, денени жана рухту бириктирүү үчүн бирге иштешет.Йога баары бир биримдикти билдирет.
Йоганын көптөгөн түрлөрү бар.Батышта эң кеңири таралганы бул Хатха йога, ал кантип эс алууну жана чыңалуудан арылтууну, ошондой эле алсыз булчуңдарды кантип чыңдоону жана кысылган булчуңдарды кантип сунууну үйрөтөт.
Йога протез буттары бар адамдар үчүн пайдалуу
Ар бир адам уникалдуу жана жеке пайдалары ар кандай болсо да, төмөндө йога сиз үчүн жакшы болушу мүмкүн болгон кээ бир жолдор бар.Булар йоганы үзгүлтүксүз машыгуу катары тандап алган башка ампутациялардын тажрыйбасына негизделген.
Йога стрессти азайтууга жана оору менен күрөшүүгө жардам берет.Йога сабактарына барганда, ар кандай дем алуу ыкмаларын үйрөтүшөт.Дем алуунун бул спецификалык жолдору сиз ооруп жатканда колдонуу үчүн сонун куралдар болушу мүмкүн.Алар сизди тынчтандырып, ооруну дени сак жол менен чечүүгө жардам берет.
Сиз бутуңуз болбосо дагы, өзүңүздүн дене мүчөлөрүңүздү жана бүтүндөй өзүңүздү жакшыраак түшүнөсүз.Белдин оорушу сиз үчүн көйгөй болушу мүмкүн жана йога оорунун бул түрүн жеңилдете алат.
Йога сиздин күчүңүздү жана ийкемдүүлүгүңүздү жакшыртууга жардам берет.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, йога булчуңдарды бекемдөөгө жана ийкемдүүлүктү жогорулатууга жардам берет.
Йога муундарыңыздын дени сак болушуна жардам берет.Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоо менен сиз мындан ары зыян келтирбөөгө жана муундарыңыздын ден соолугун сактоого жардам бере аласыз.
Йога денеңиздин түзүлүшүн жогорулатууга жардам берет.Кээде протези бар адамдар бир бутун экинчи бутунан артык көрүшөт.Мындай кылуу денеңиздин түзүлүшү бузулат.Сиз байкабай аксап жаткан болушуңуз мүмкүн, бирок йога сизге көбүрөөк аң-сезимди берип, денеңизде ыңгайлуураак сезүүгө жардам берет.
Йога сизге позитивдүү көз карашты сактоого жардам берет.Ампутация болгондон кийин, "байкуш мен" тузагына түшүп калуу оңой.Йога эс алып, өзүң менен жана абалың менен тынчтыкта болууга жардам берет.
Ар кандай позалар денедеги позитивдүү сезимдерди билүүгө көмөктөшөт жана бейтарап акыл менен ооруңузду байкоого мүмкүндүк берет.Ушундай жол менен денедеги ооруну азайтууга болот.
Аракет кылыңыз, көп нерсеге ээ болосуз.
Посттун убактысы: 2021-жылдын 31-октябрына чейин